4x100接力跑

在世界田径锦标赛（也就是所谓的田径世锦赛）和奥运会比赛中，4x100米接力都是压轴的项目。目前男子4x100米接力的世界纪录由牙买加队保持，为36.84s，女子4x100米接力世界纪录是由美国队保持的40.82s.
4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

4×100接力跑要看着四个人的体力、速度和弯道跑的能力，然后合理分配每个人跑第几棒，接力的方法可以是一三上挑，二四下压，也可以是其他方法。跑的距离分配：速度耐力好的、速度快的可以让其跑110米，也就是接棒的人在接力区的中间站，当交棒的人跑到离接棒人约5米左右开始启动加速，注意：左右手交接。

有十五米的启动区
在启动区内慢慢加速然后让第一棒追上你然后
让你尽量保持在一个最快的速度.

第2榜跑是速度要和第一榜1样 但应该距离起点几米 接榜时不能超过起点 哦了？