减肥拉筋会生成肌肉吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 19:43:12

很多减肥方法都是拉筋
拉筋使肌肉绷紧会不会脂肪变成肌肉然后大腿还是那么粗？

如果不是脂肪怎么消耗出去的？
是不是脂肪减下去腿部没赘肉了再继续运动才生成肌肉？

拉筋可以说是抽象的！拉筋是为了让你的脂肪高速运动起来还有就是不让你在锻炼是受伤！要是把韧带拉伤了！那不是闹着玩的哦！要几个月才能好哦！腿部减肥最好就是做高抬腿必须要标准哦！而且要上量哦一天做10几组把我就是那样把小腿减下来的

肌肉、还好啦。腿会看去修长很多。