平常防晒一般是用SPF多少的>?

SPF是防晒系数，例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤回稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

使用时间要恰当：防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
使用量要足够：通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

很多人在购买防晒品时，总以为防晒系数愈高就愈好，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量，一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右即可.

SPF是“日光保护系数（sun protection factor）” 的简称，就是测量防晒剂保护皮肤效能的方法。目的是比较不同种类的防晒剂对 UVB造成皮肤红肿伤害的时间长度。一般防晒剂的制造有物理性与化学性两种。
物理性防晒有些类似以粉土等不透光物质遮蔽阳光的作用。防晒效果较好，但是有碍美白的外观。通常使用在身体与手脚等部位。
化学性防晒则利用化学物质直接吸收紫外线的能力，可以制造出浅色甚至无色的防晒剂。只是防晒效果较差。如果硬要制造出高 SPF值的化学性防晒剂，很可能会因为化学物质浓度过高，因而引起皮肤的过敏反应。

一般来说，SPF15-30的产品就足以配合日常生活的需要了。

是学生吧？只有去海边才需要用SPF50及以上的，日常防晒用SPF20左右的就够了。而且你应该也没有卸妆的习惯吧，擦了防晒指数很高的防晒霜之后都是需要卸妆的，指数低一点的就可以只用洗面奶。SPF已经由楼上的解释了就不说了。还要知道，防晒霜还要看PA指数的，日常的用PA++就够了，PA貌似是防UVB的吧，要两个都有才能真正的防