医生说我得了精神衰弱，应该怎么办啊．？

怎么说呢，我病我也得过，还很重，吃了很多药都没用我，建议你第一不要想太多要休息好，睡眠一定要准时，睡眠一定要在9小时以上，每天坚持锻炼。不要给自己太多压力。第2如果你是个出了学堂的人，你就去找个公作，以工作来减轻心里的压力和分散脑子每天所想的那些无聊的事，要是你是个在校的学生那就你在学校里要多多跟同学老师交流。和积极参加学校里的一些活动.
最主要的是不要给自己压力。

你多大年纪？我想人人都会有神经衰弱的时候，不用过于在意，有时你忽视它它就会好，你越是想就越是严重。睡前用热水泡泡脚，吃个苹果或喝杯牛奶都可以加速入睡

想开一点

越紧张 越重！

没有特效药

主要靠 自己调整

操心太多了啊
每天快乐点

买两盒安神补脑液喝了就好了。

应该是神经衰弱吧
自己生活中有无明显的因素导致你日常焦虑，睡眠不好呢？