跑步时肚子抽筋是怎么回事
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/30 14:31:52
我长跑的时候常肚子抽筋 靠近肋骨这 不是左边抽就是右边抽 或者一起抽 越跑越抽的紧 很疼 但是剧烈的打篮球却不会出现这个现象 很奇怪 有人能告诉我是怎么回事么? 是身体问题还是别的问题 马上征兵要复检了 怕当兵的时候长跑会出现这个问题 谢谢
我在学校的时候都是田径队练习长跑的 是没有肚子抽筋的现象的 只是有一段时间运动量过大 晚上又睡不好 然后血尿了 (血尿医生说是运动员常见病) 之后身体恢复了就出现这个问题了 不知道和这个有没关系
我在学校的时候都是田径队练习长跑的 是没有肚子抽筋的现象的 只是有一段时间运动量过大 晚上又睡不好 然后血尿了 (血尿医生说是运动员常见病) 之后身体恢复了就出现这个问题了 不知道和这个有没关系
抽筋一般是缺钙、缺水,你可以在锻炼的过程中 多补充水分, 平时多注意补充钙,这样可以 有另好的调节,最好用自然食物来补充,比如虾米皮。
肚子抽筋,不是的。应该叫做肺膈膜痉挛。这是因为你的热身运动做的不够。至于你说的跑步会而打篮球不会,那是因为运动的程度不一样。只要你充分的热身了,就不会了。
那叫岔气。不叫抽筋 - -!
跑的时候注意呼吸的频率,不要跑太快。还是你跑的不多 ,练习的多了就好了。跑的时候记得不要说话
这是没事的,跑步抽筋是 因为你缺少锻炼造成的,多锻炼。然后营养跟上。
缺钙