本人现在很胖,每天就想不停的吃,饭量增加,而且很愿意饿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 11:12:10
最近一段时间,我发现自己很能吃,正常的饭量吃完,2个小时又会饿,这样下去,我的体重一定会大大增加,问问朋友们我该怎么办?想吃又怕胖 诶!身体为什么会有这么大的反应呢?本人22,女.

每天吃面条或者吃米线之类的东西，或者在吃烦的时候慢慢的把饭量给减下去每天你可以看看电视玩玩一些游戏或者听一些歌曲来消遣慢慢你的身材就会恢复的或者就是买一些降体重的要慢慢的就会瘦下来的这方面就是要靠毅力呀

谁不想吃呀,关键是理智的吃!
去运动是最棒的了!
建议你晚饭后去慢跑半小时!

多的不解释了,运动真的能告诉你一切

转移注意力吧，找件事做，会减轻饥饿的感觉。还有控制好食物种类，不吃垃圾食品应该会好些，心情愉悦也会使情况转好哦，加油！