在讲台上紧张的说话变音时如何克制

讲自己的长处 就是你觉得比别人优势的地方

为自己创造信心

当别人第一次肯定你的时候你的自信一点一点的增加

就不会有怕别人的感觉

而转为享受被人关注的感觉

加油！~

放松就是了，你就当讲台下的人不存在，其实不要去想他们，只想你讲的东西，你就放松了

最有效的办法~大声点

这个不是一朝一夕能练出来的

你可以每天抽时间多练练朗诵

对镜子，在公园都可以

如果你觉得不好意思，可以读英文~这样别人不会笑话你，反而觉得你很爱学习~

这种面对大型场面的气魄真的不是与生俱来的~只不过每个人适应的长短不一样~~

另外，熟能生巧，你说的多了，自然就好了

我第一次上台演讲的时候也是这样的 紧张的发抖~
有个些好的方法：
1 叫群你的好朋友或者同学 试讲给他们听 或者自己在寝室大声试讲 多试讲几次 上台的时候就会好些了
2 再就是讲课的时候专心想你要讲的内容 分散紧张的心情
3 讲课是个经验问题 多讲几次课 时间长了 自然就不紧张了