我怎样才能结束一蹶不振的生活？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:15:43
这一个月以来的生活非常糜烂，什么都不想做，只想逃避。我开始对什么都不在乎，每天就像行尸走肉一样地生活。以前对我有激励作用的励志书现在只会让我越看越烦。亲戚朋友都劝我振作起来，可是我不知道该如何振作。我很怀疑我自己能否还能振作起来。我真的很迷茫。我怎样才能结束一蹶不振的生活？有类似经验的朋友能否帮帮我解脱。
我现在是只要用到脑的事情我就做不下去，还很怕和人打交道，连给最好朋友打电话的勇气都没有。我总觉得我会把一切都搞砸。我知道如果我状态再不调整过来，全世界都会抛弃我的，我整个人就此毁了。我真的很恐惧，很害怕。。 如果谁能帮助我解脱困境，我定千万分的感谢。。

早睡早起，按时吃饭，无聊就活动锻炼。你能做到这几点精神面貌肯定不一样

沐浴斋戒三天.
然后去庙里礼拜观世音菩萨摩诃萨.
客问希迁大师.如何是解脱?答曰.谁缚汝?又问.如何是净土?答曰.谁垢汝?再问.如何是涅磐?答曰.谁将生死与汝?
南无观世音菩萨摩诃萨!
恭敬称念观世音菩萨.即能远离一切愚痴恐怖和诅咒.得大吉祥.

你这样是自我逃避,其实不管是书集还是亲戚朋友帮助你,鼓励你,最后都要靠自己才能走过那一关,看得出来,你是因为某些事情,或者工作,爱情,亲人变故或者因为自己有疾病什么的,才会意志消沉.
但是不管我们努力多少,有些事情是没办法改变或者改变的能力有限的,所以我劝你还是要看开点,早点振作起来.

运动是不错的选择.

看励志的书根本就没有用，你知道你自己的心情，了解自己现在的状态，那你为什么不反过来想一想，你自己就是你自己最好的解脱者