用电脑久了,眼睛发涨,右肩酸疼,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 01:34:18
上网10年
我是不是有电脑综合症和网瘾了
怎么办
但是工作又得用电脑

爱护眼睛，保护视力，最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等等等。

任何人都会这样的 你可以中途休息下 眼睛多往远处看看 多吃海带 抗辐射
电脑前放一盆仙人掌也可以 最重要的一点 就是多喝水

要注意劳逸结合哦
还要注意些护眼技巧与方法。工作固然重要，身体健康可不能忽视!
乐易视界为长期面对电脑的用户整理了健康使用电脑的8大法则
http://rooyea.com/News/HealthShowInfo.aspx?ID=260
你可以看看、参考参考。

用眼不当大多数都是不好习惯养成的，多注意哦~

用的同时。恰当休息！