工作导致颈椎不太好了,想练倒立,可又是近视眼,那该再怎样锻炼呢

最简单的办法就是经常伸懒腰啊，伸伸懒腰，扭扭脖子，扭扭腰，做一做左三拳右三拳，让脊椎得到运动，不至于僵硬

找个正骨的大夫治一下,平时再注意不要长时间保持一个姿势,不要躺沙发扶手上休息或看电视,再适当运动一下就好了