怕睡觉说梦话

说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热和精神紧张所导致 1、在睡觉前喝一杯牛奶。 2、晚上回家用热水泡脚，里面少放点醋，可以缓解疲劳。 3、白天上班的时候注意放松，看看远方，适度的休息都有助于改善你的症状的。

一般说梦话是听不清楚的 平常心去看待就行 你越是想越会！！
不一定 ，你做过什么亏心事了- - 其实还是找个机会老实交代吧

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

坦白从宽、
你告诉他就没压力了
也就不说梦话了
解释解释不就完事了。