如何才能做仰卧起坐更快些？

一分钟做70个还是比较好了。我现在大概可以做70－85。我高中是搞体育的，现在没训练了。自己的身体素质是关键，技巧也很重要！中途不能放松和开小差，必须匀速，迅速，一口气做完。平时多练习可以慢慢琢磨，也可以锻炼。锻炼腰部力量的好半法是吊在杠上做双腿90度悬空运动。最有效果，也最难。大多数人都不能坚持。

只有多练
我一分钟匀速的50个都差不多了

一分钟70个已经很猛了嘛....锻炼到一定的程度有所谓瓶颈...突破就能更快了

负重、把脚架高（在斜坡上做）