我打完篮球后浑身疼，请问是为什么

首先，规律作息！这个是很重要的，否则不仅打完球会浑身不舒服，在打球的过程中也会感觉力不从心！
其次，打球之前做一下热身！我一般都是先在宿舍练一下哑铃，做几个俯卧撑，然后到了球场投几个篮，跳几下才开始打！这样给自己的身体一个转换的适应过程！
还有就是如果长时间没有打球的话，第一次建议不要太剧烈，也不要打太长时间，其实也是给自己的身体一个适应的过称。

不知道你打比赛是不是太拼命了，还是练习太多了，这个就要稍微会控制一下了，首先在打球前，要适当热身。
其次，在休息的时候，不可直接坐下，这样会对心脏不好，也会加快你累的状态，对身体不好。还有，打球的时候要时不时喝下水，补充体能
最后，在打完训练完以后，吃饭时多吃点，多喝水，一般会好得很快的不过可能会第二天还有点酸痛，，稍微忍一下就过了，你会发现自己更加强壮的
我也经常有这种状态，不过没关系，要适当的给自己放松就行了，喝一些补充体能的运动型饮料试试吧，我觉得佳得乐的比较好，个人认为，

你如果经常这样的话，我想你会适应的，这不会有什么不好的影响，只是累点而已，反而会增加体能

你打比赛太拼命了，还是练习太多了，这个就要稍微会控制一下了，首先在打球前，要适当热身。
其次，在休息的时候，不可直接坐下，这样会对心脏不好，也会加快你累的状态，对身体不好。还有，打球的时候要时不时喝下水，补充体能
最后，在打完训练完以后，吃饭时多吃点，多喝水，一般会好得很快的不过可能会第二天还有点酸痛，，稍微忍一下就过了，你会发现自己更加强壮的

是不是好久没打了？如果是好久没打，突然今天打了一下，而且还打了两三个小时，肯定会累的，没事的，休息一下就好，第二天可能还会出现，但之后再去打就不会了。呵呵其实这个时候酸痛的话，最适合做力量训练，很有效果的。

运动的少了
1、经常运动，间隔时间不要太长
2、运动前做点热身
3、强度和时间注意下
以上解决就OK