怎样才能消除多疑心理？

不断提醒自己：一切都无差别
不好意思，我直接复制刚才给别人的答复了，不过问题的本质是一样的，多疑也是因为有些事情在自己的心中定位很深，差别很大，潜意识中总是忘不掉，归根结底还是要从无差别入手，当然还有其他的，包括给自己确立一个信仰等等

你的心中有了差别定位，潜意识会不断跟一个人比较，这个问题说来也不小，人生中有两种大的状态，一种是有差别，一种是无差别，有差别可以思考问题，但是不能让自己静下心来；无差别高于有差别，因为世界本来就是无差别的，如果能作到一切都无差别，那么你做任何事情都能手中无剑，心中也无剑。这也是人生的最高境界

心态的最高境界是能作到：一切都无差别，能够象乾坤大挪移一样作到化有形为无形，那时侯你就离无上境界不远了

不断的提醒自己，一切都是无差别的，彻底清理自己的心灵，心灵天生就是无差别的，处变不惊的，只有现代人的种种追求带给每个人心理上的差别，而且通常上智商越高的人差别心越大，所以连上帝都说过，很多时候一个愚昧的人会让一个聪明绝顶的人蒙羞，聪明人往往不能真正体会幸福的含义；对世人来说，智慧和幸福是一对冤家，但也不是说智慧不好，当智慧可以作到一切都无差别的时候，你就连成了乾坤大挪移的最高层，化有形为无形，进入无上境界，那样的智慧才是真正的智慧

其实每个人都有自己的难处，不要太过在意，在意了就有了差别，有了差别心，什么都会和别人比，要明白最成熟的人，万事万物都是没有差别的，如果你喜欢深究心态的问题，我可以告诉你一些有助于无差别世界的书籍，希望你和大家一样快乐

看淡差别你可以就做到宠辱不惊
苦难怕什么，有个名人说，“我只担心自己配不上我所拥有的苦难”
世界上一切问题的关键源于目标和现实的差别

这样想，一切都是无差别的，富裕和贫穷，有钱和没钱，作对和做错，成功和失败，对和错，又有什么差别呢，当然这是心中的差别，即使表面上有再大的差别，心中也不要有差别，人生所有的问题源于目标和现实的差别，告诉自己一切都无差别，你就可以超越人生，超越一切
而且要用这样超越一切的无差别心态去感染别人，这样你想生气都不会了，呵呵

其实我以前也是一个容易紧张的人，经过了很多磨练，总结了一条