啤酒酵母粉，黑木耳粉之类的。有没有用啊？用过的请进~~！

我告诉你，不打击你，没用！
个人感觉，一切就是空虚，还是信你自己吧！好吃多运动，最不情愿的方法，却最有效最健康。什么吃药，抹东西，带东西，皆无效！就你说的那东西，我同学吃了一个月，花了两百多，一斤没减！抽脂也会反弹的。既然横竖都反弹，还是调整心态，接受事实吧，就是要持续的少吃多运动。其实我感觉，减肥不易，但健康减肥减掉的肉肉也不是那么快就会涨回来的。
比如我，少吃饭3天，配合运动，减了4斤，（可能有点水的重量）正常吃了1周又猛吃了1周，才涨回来2斤，所以算算还是值得的。
贴吧有很多自主减肥的方法，你可以参考一下。
我的少吃饭，就是，早饭吃饱（正常量），午饭一袋牛奶（270ml）加一点点小零食，最好别吃，是在忍不住就吃一点点或一个水果（这个好），晚饭不吃，或者喝袋牛奶。运动的话，跳绳！我看贴吧有MM每天跳2000个呢，我跳不了，从200慢慢往上加，逐天加，每天加100-200，这样慢慢的加，不会因为一下子跳太多而腿疼，失去信心，也不会长肌肉

吃过……不过我吃错了，说是该饭前吃，可以有饱腹作用，可以代餐减肥。说过来还是让你节食的。要是喝完酵母粉你还胃口大开，那喝多少都没用。
建议还是节食+运动。
早餐吃香蕉喝温水，可以排毒润肠。中午吃正餐，但避免油腻，晚餐吃菜就好，少吃饭或者不吃。总体来讲要多吃蔬菜瓜果，少吃熏烤油炸食品，肉类以鱼肉鸡肉为主。
我喜欢的运动是瑜伽，瑜伽不仅可以瘦身还可以修形，练时间长了就会变得凹凸有致，整个人焕发神采。你可以参考瑜伽动作来瘦身，瑜伽瘦身虽然慢，但效果极佳。
说下个人成果，我依照我上面说的来做，一个月瘦了10斤，也许看起来不多，不过我很满意了，因为就算我不小心吃多了，还是不反弹。

没用 我都吃过 一点用都没有。。 还超难吃的 根本咽不下去5555

真的。劝你不要在那些什么粉粉上浪费银子。。

我正在用过午不食加运动的方法减肥 20天了 我瘦了14斤 ~不骗人

我在减肥吧也有自己的帖子呢~