心理问题 跪求一位心理医生解答

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 12:50:17
本人 今年21岁 不管在干什么事的情况下 老得考虑考虑 别人的想法 还有 经常感慨 觉得活着很累 不过没有到想死的阶段 不光自己绝得自己的脾气怪的很 稍有一点不顺心 都想发脾气 见个陌生人吧 一句话都不想和他说 自己感觉的自己的社交不行 也没几个好朋友 不过还是有那么几个 我听说这是属于忧郁症 那位大哥知道 该怎样缓解缓解 有这种情况有1年多了吧

多参加体育活动,如和朋友一起去打球,游泳等等;
多去风景优美的地方走走,
多晒晒太阳,
唱歌或学一种乐器,或和欣赏美相关的,绘画,摄影,雕刻等等都可以
别让自己闲着,去帮助人,不带任何附加条件的,当然不用以牺牲个人生命为前提.呵呵,祝你早日快乐起来.

找个女人

找一点自己感兴趣的事情做，转移自己的注意力。
多上一些聊天的地方，多和别人接触。
多看看书，听听音乐。
努力控制自己。

1.你的问题与我的问题极其相似，我今年30岁，我花了两个月的时间，自己看心理方面的书，结果把心理的问题都解决了。
2.我要告诉你的是，人的心理问题和引起心理问题的原因都是很多很复杂的，不是一两个那么简单。我们只有采取一网打尽的方式，去了解所有能引起心理障碍的原因，只要了解了最根本的原因，不需要做什么努力，就能解决。
3.为了能够用我的经验去帮助有心理障碍的人，所有我写了《心平七和》系列，但我感觉写得不好，不过你可以去看一下，希望对你有帮助。地址没法告诉你，因为会被封。你可以在网上搜。