我抑郁,怎么办?要吃药么?

心病还需心药意。药品在心理中只是个反应中介，有如化学中的催化剂或抑制剂。对健康而言也是有害的。人一生中，可谓是路途漫漫，其中95%的时间是跟自己度过的，与孤独，寂寞抗争。生活其实是与自己生活的一种方式。奢求开朗的每一天，不如将一切淡然化，平淡最真。

最好找专业医师确定你的抑郁属于哪个阶段，如果是轻微的情绪沮丧低落，不需要吃药。也有可以只是有抑郁倾向，到达抑郁症也分轻度，中度和中度。
状态不同所以服用的药物，剂量也不同。
千万不要自己随便服用药物，药物本身对身体免疫力是有影响的，尤其是精神类药物，具有严重的依赖性。对身体器官的刺激也很严重
假如真的是到了病症的状态，那么能够心里疏导就尽量避免药物

抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。除上述症状外，有一种特殊类型的抑郁症，他们的抑郁症状，可能仅表现在躯体不适上，患者往往不感觉自己心情不好，而是感觉自己身体的诸多不适，包括心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。患者可能认为自己有心脏病或胃病，在各家医院做检查也没有发现明显异常，各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善，反而越来越重。这时，我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到，患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间，有的患者甚至十多年都没有治愈，最后才选择精神科。如果我们能及早发现，并选择正确的治疗方法，便可以减轻患者很多的痛苦。
抑郁症以前主要依靠药物治疗、物理治疗和心理治疗。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为