空腹做俯卧撑会减小肌肉吗

空腹做俯卧撑不会减小肌肉
　　只要你没胃病，早晨起床跑步没关系。在这里我还是建议你跑前吃点巧克力等大能量食物，一点就可以了。俯卧撑做好后去跑步，这样的锻炼更有益于塑身。
　　我就是空腹锻炼减肥才有效果，还有体能比未锻炼前大幅增长。在高校早上要跑步签到的，天天这样被动减肥，跑好了再到食堂吃早餐，现在肌肉也有了，再也不象高三老感冒，体质好多了。

不吃东西，肌肉从哪里合成呢？难道你能进行光合作用么？

其次，摄入热量>消耗热量=长肌肉（也有可能是长肥肉）

摄入热量<消耗热量=减肥肉（也有可能是减肌肉）

从理论上讲，同时长肌肉并且减脂肪，可能是可以实现的，但是真正操作起来是几乎不可能的

所以，两者取其一吧！

空腹最好不要做激烈运动，对身体不好。

肌肉的耐力不如脂肪，所以人在消耗能量的时候都是先消耗肌肉后消耗脂肪的。
减肥的话可以先增肌后减脂，建议还是少吃点东西，不然对身体不好的。

二楼说得有道理，不吃饱哪有力气减肥呢。