直膝跳高操与半蹲跳哪个更易增高

感觉你说的都是练弹跳能力的，应该都是有用的。这个很难说。半蹲跳练大腿，对弹高很有帮助。直膝跳则对弹跳有帮助。
很多个子不高的人腿部肌肉很发达弹跳也很高就是练习这个的结果。所以这个和增高应该没有必然联系。