弹跳能力主要取决于脚部力量还是腰腹力量

其实要具体说起来,弹跳不是光靠一两个地方的肌肉的.
用力起跳的时候,全身大部分肌肉都一起发力.
还要看你身体的协调性.有的起跳动作你能跳的高,有的不能.
当然,练弹跳的时候,重点还是练腿部肌肉.尤其是大腿肌肉.
小腿肌肉发达,起跳的快.
大腿肌肉发达,跳的高.
腰腹肌肉发达,滞空时间长.

弹跳和人离开地面的初始速度有关，从这点上看，与腿部力量有很大关系，整个腿部都需要力量，而腰腹力量则是决定你在空中上半身的动作，比如拉杆，后仰，当然你跳起来不可能什么都不做，所以腰腹力量也很重要。还有。。。不能太胖。。。。

相对来说弹跳中 腿部力量和腰腹力量都需要，在弹跳动作前期是靠腿部力量来爆发的，而腰腹力量用来控制在空中身体的协调性，因为在空中人是没有立足点的，所以不容易发力，而腰腹力量的发达可以弥补一些。

弹跳主要看腿的力量，滞空时间需要腰腹力量。