不吃水果，吃维生素糖行不？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 06:45:07

上大号方面会影响吗？冬天吃水果，我的胃受不了刺激…肚子会不舒服。顺便问问：哪个更好吸收啊？

不要说维生素糖，就连质量有保证的安利营养补充食品都不能代替水果。

冬天吃水果太冷，那就要多吃蔬菜，特别是富含膳食纤维的，适量喝水，加强运动（这是亘古不变的真理）。这样“上大号”就不会有什么影响。

不好

不好，还是直接从水果中摄取的好。如果长时间使用，影响正常的从食物中维生素的吸收