睡眠时间少怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 19:09:43

我媳妇23岁睡眠时间很短经常六七个小时就醒了醒了以后精神也不是特别好再睡也睡不着了请各位大大及时告诉我调理的办法小的在此感激不尽
有没有不吃药的调理办法比如食补之类的不想吃药是药三分毒能避开最好避开还有我媳妇脸色很不好有些时候很苍白

找出原因,对症下药...
是因为压力过大?工作太累?或者是.....
不要盲目乱吃药乱调理,本来身体没问题却调理出一大堆毛病来.
更不可相信所谓的灵丹妙药,什么有病治病没病强身的
建议去医院做一次检查,听取医生建议

中午上山下乡睡一下,平时多喝水加快新陈代谢功能增强抵抗力,你试试,祝你们好运!

这么年轻就失眠，是不是有点神经衰弱啊，建议去查一下