喝的多排的多 是不是白喝了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:37:30
都说应该多喝水 于是那天买了个大杯子 每天喝很多水 可是喝的多排的也多 是不是我刚开始增加饮水量 身体不适应 还是我喝的过剩了 一天大概3500ml吧

是有点多了，正常每天饮用七杯水就满足人体所需了，大约2000毫升，另外过多饮水会造成代谢负担，使细胞内外渗透力改变，一样会引起水中毒，排的多说明你的肾脏功能很好，否则会造成下肢或眼部水肿！

还是适量比较好，至于多喝水是要帮你排毒的，不算白喝