冬天怎样的饮食能不增加体重？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 06:47:06
如题，急

不要暴饮暴食.
还有拒绝零食.
冬天一般都会很想吃东西..所以多喝水,
喝多水会有饱腹感,就能避免吃太多零食..

和以前的饮食习惯保持一样，不要突然增加食量！