肠胃不好是否，咋办？

年纪小，问题不少，多吃些新鲜水果蔬菜，少吃零食，辛辣，油腻的东西，用药不如食补。
推荐一套辅助的瑜珈动作（看电视时可以试试）：
跪姿（偶认为日式滴跪坐更好），上身挺直，双手向上伸展手臂贴近耳朵，腰部可向左右缓缓侧弯，每次5分钟。此动作可令腹部血液通畅，增强肠胃消化机能，对治疗便秘也有好处哦！运动时注意配合呼吸节奏！
希望对你有所帮助！！

可以，那东西不错，真的！

多喝水，多吃清淡的。

少吃油腻，多和水，吃多点水果杂粮。别吃那所谓那不干净的零食了。碧生源吃多了也不好。