少量多餐有什么好处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 00:22:55
我有时下午要去打球 所以17点小吃一顿 先垫垫 然后去打球 晚上7到8点时再吃一顿 一天吃四顿 应该有好处吧

去看看就知道了http://health.qcgd.com/public/Fitness/Sport/200104/8430720010427.htm

减轻肠胃负担，保证健康，有好处的

同意楼上的。 ...

但是晚上 7 .8 点吃东西。 .有点不科学哦。..

可以减肥