晚上夜班吃东西到底好不好?不吃很TM饿的。
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/30 23:11:41
单位的同事们都上夜班吃饭。有的是方便面有的是烤鸡腿烧羊肉串儿。
我是喝豆奶或是油茶。6点吃饭,12点才下班。这么长时间不吃东西很饿。应该如何才是正确的呢?
我是喝豆奶或是油茶。6点吃饭,12点才下班。这么长时间不吃东西很饿。应该如何才是正确的呢?
西方人在晚班后经常有夜宵供应,这也是由事实依据说明的,长时间的劳动造成体力下降精力疲惫,需要及时的营养补充,这是科学的,譬如我们的一日三餐就是如此。汽车油耗了需要加油也是同样道理,所以你大可不必担心自己,该吃就吃,但不要过量,也不要吃完就睡,这样才会增加胃肠的负担甚至留有后遗症。最后祝你健康。
吃点没事情,你不是吃完就睡觉,而是继续上班,这样活动着没什么,如果要是吃完就睡觉是不好的.
那么长时间不吃确实饿
如果要吃就要每天固定的时间吃,少吃一点,甜食不要吃
如果不固定时间或今天吃明天不吃肯定伤肠胃
当然不好了
不助消化,对肠胃很不好。要注意健康