当人郁闷的时候怎么调节？

说说我会怎么办吧~
1.看动漫，因为这是我的最爱，无论什么事，只要是在看动漫的时候都会统统忘掉~~
2.看喜剧电影，嗯！不可否认，大笑的确可以让我放松下来~
3.听轻快的音乐，前万不要听忧伤的音乐，否则会适得其反
4.运动，出汗！大汗淋漓之后，你会觉得畅快无比！

狂吃东西

喜欢的话听听音乐，
看看窗外的绿色风景，
做做深呼吸，
联系一下好友。
如果是心病，就要心药医啦

说实在的,我感觉我每天都在郁闷着,我不知道怎么了,感觉自己好压抑
做什么都是没有精神
所以我选择睡觉,我认为当我睡着了,什么事情都会没了
没有想到爱睡觉居然成为了我的一种习惯

出去感觉大千世界、感觉大自然。万千生灵，无论心情怎样，无论环境如何，无论是否有阳光雨露，都在不停地生息。当你处于顺境中，当思人生还有坎坷，而逆境中更要想到万事皆来之不易。不用找寻前车之鉴来平衡自己心态，其实每个人都有烦恼，改变一下自己的视角，换了角度也换了心情。烦恼时，可以和朋友们聚聚，谈谈感受，人多话题广，你会发现郁闷不知在何时溜走了。

出门后到离你最近的公交车站,过来第一辆,就上去.在途中人多的地方下来走一走,最后原路返回