长高，长高，长高

多打打篮球.多做户外运动,没天多晒晒太阳.
千万不要相信各种增高产品.
我在高中时个子矮用过很多产品.例如增高鞋啊,各种口服液啊,鞋垫啊,什么的,不下10来种.还到专业医院去测过,拍了骨头的片子,说是还有长高的可能,又吃了医院开发的药,可是完全没有效果.

锻炼加补钙

对于身高，本身条件是主要的。但是后天也可以通过锻炼而改变。对于我们一般人来说，主要的是利用一切机会，抬头挺胸收腹，随时随地给他人的感觉就是你很精神，那样你会看起来比你的自然身高高几厘米。

多练练跳的运动，或者打篮球

喝蜂蜜加牛奶，最好是蜂黄浆，很有效的

不需要去吃什么药的，只要你坚持每天锻炼身体，再吃点盖片，三餐吃的及时，不要吃零食！就OK了啊