减肥的人是要吃脂肪含量少的还是热量少的食物？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 02:50:39
如题

是啊,两样都要控制甚至不吃,多喝水,水果,青菜,

两样都要少~~~记住少吃多餐~~一定要记住哦~~我现在就很胖。260多~没办法~现在还在痛苦中。。。

少吃，不吃的话不可能，停止吃一切含糖的东西，走步，吃粗粮，减肥很辛苦的