如何练成后空翻

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 10:27:25

保护什么都没有,就有一块草地.....请问怎么练???

先练滚翻,熟练后,自然有信心空翻了

找两跟绳子,先借力,逐渐摆脱绳子.我这么说你明白吗,我就是这么练成的.

建议别独自练习,最好去找个教练
不过你需要很好的手部肌肉和腹肌.

先练滚翻,熟练后,自然有信心空翻了

找孙大圣，他会教你。