请问吃什么东西可以补充男性的精子

大蒜。另外多吃枸杞、羊肉、鹿肉对男性有好处。少喝可乐和啤酒。

平时多锻炼，跑跑步，有氧呼吸，
提高耐力和持久力。多吃高蛋白食物，
比如鸡蛋，猪肉都不错，补充体力较好。
多吃水果，补充维生素，吃些核桃，
杏仁，补充微量元素，提高精子活性和质量。
最好再配合着孙志龙疗养法就更好了啊

1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
2、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
3、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
4、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
5、蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
6、桑葚：桑葚可以帮助改善这种生殖亚健康 ，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
7、良品汇&黑蒜：可以直接食用，每日3颗，能起到很好的保健养生的作用。

不是有古语嘛，吃什么补什么，你就试试‘鞭’吧

鸡精、味精、香精、糖精、狐狸精........

韭菜,不要吃芹菜和香菜