豆浆和牛奶哪个好?

各有各的好处呗.不过这终归在于你的身体素质如何.如果你喝牛奶会上火,那就喝豆浆.反正一切要从自己身体素质角度出发,不要为了贪好的而损坏了自己的身体.补充一下,有人说和牛奶不可能上火,可能你们不知道,反正我是体验过的,因为我就是这样的一个人,我喝牛奶就会上火,因为身体虽然却钙大但法接受牛奶这么大的热量,所以就会上火.(反正给我看病的那个老医生是这么说的,应该没错.)

哪个适合你哪个就是最好的。

豆浆好，因为它是绿色食品，牛奶是经过加工的，有防腐挤

不可相提并论，各有各的好处。

我喝牛奶上火,喝豆浆没事,我也喜欢喝豆浆

牛奶的营养更好，豆浆虽然铁质比牛奶高，但吸收率不高，牛奶中的营养不但各方面都高，而且吸收率也很高，植物蛋白本来的质量就不如动物蛋白。但是有些人的肠胃可能不适应牛奶，其实少量多次的喝，并坚持一段时间就好了（我就是这样）。可能豆浆唯一比牛奶营养的地方就是它能补充雌激素，但其他方面，牛奶的营养都要优于豆浆。