我是一名乙肝病毒携带者，已经发现10来年了，但是从没发现过异常，和正常人没什么两样．

如果只是乙肝病毒携带者，即只是小三阳，传染的机会是微乎其微的，大三阳则相反，传染机会相当大，你应该每半年最少每年检查一下，需要调理身体，不要做激烈运行，如足球等。要注意休息，有足够的营养。平时是不需要太注意什么的，我国乙肝病毒携带者有超过一亿人，你也不要过分担心，注意不要发展成为大三阳就没有问题啦。

首先要明白乙肝病毒携带者和乙型肝炎病人的区别。
乙肝病毒携带者如果不是在病毒的复制期，其传染性是微不足道的。但在一些社会的交往中，还是要注意一些的。尤其是在饮食和“过密”的交往中。因为有时自己不能确定当时是否在病毒的复制期。
乙肝病毒携带者，多指无症状乙肝病毒携带者（ASC），就是指血液检测单独乙型肝炎表面抗原阳性，也有说指乙肝抗原、抗体检测阳性各种模式者（表面抗体单项阳性除外），但无肝炎症状和体征，各项肝功能检查正常，经半年观察无变化者。一般认为，乙肝病毒携带者可照常工作和学习。 乙肝病毒携带者一般转归良好，有一小部分可自然转阴；大部分为持续稳定的终身乙肝病毒携带状态(其中约有半数出现肝脏轻微的病理变化，这种变化是相对稳定的一种乙肝病毒持续感染的低反应状态，需要治疗。)；但大约3%可发生肝炎，且发生肝癌的可能性也较非携带者大得多。
乙肝病毒携带者要注意保护肝脏：1.戒酒，避免过劳，保持心情舒畅，合理营养，定期复查乙肝病毒标志物及肝功能，必要时可服用抗坏血酸、保甘维养粉以增强机体抵抗力和加强肝脏营养，忌盲目用药。2.抗乙肝病毒治疗：在专科医生指导下用药，如选用干扰素、拉米夫定、抗乙肝免疫核糖核酸以及中成药等。3.家庭个人卫生处理：家庭其他成员可注射乙肝疫苗预防感染。无症状HBsAg携带者的生活用具、衣物等可用0.2%的84消毒液浸洗（20 分钟），餐具亦可采用蒸煮30分钟的办法消毒或分离使用。
据统计，我国约十分之一人可能携带乙肝病毒。其形成原因主要是母婴传播及免疫功能较弱的青少年、成人接触乙肝病毒。
祝你健康快乐。
参考资料：http://life521.com/newspage/pri