戒烟已有一个月了，可是胃口太好，那怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 21:25:32
戒烟到今天已经有一个月了。
身体状况感觉特别好，可是就有一个麻烦。
每天晚上要吃很多东西，胃都吃饱了，还想吃。
我现在就困惑了，
烟是戒了，对肺没伤害了，
可是吃太多东西，对胃有伤害了。
怎么办才好呢？有没有相同经历的朋友给些建议？
谢谢！

很正常的现象，戒烟后导致内分泌紊乱，引起的不正常食欲暴增。
建议加强体育锻炼，同时晚餐以蔬菜、水果为主，少吃主食，禁食肉。同时在每天的三餐前加喝500ML水，可以有效降低饭量。