我睡觉经常做梦,睡不熟,有谁可以帮我?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 17:37:32
你可以用耳穴贴压疗法治疗,既不用吃药.也不用扎针,效果很好,可以找懂耳穴的医生治疗一下,如果不行可以问我,可以帮你
累一点再睡是一个办法
另一个办法是看些书或者读物,转移思路
还有就是注意室内的环境和温度,以及床的舒适程度了!
失眠啊
情绪不要太紧张啊
睡前喝一杯热牛奶
白天少想些东西就不会了。
“日有所思,夜有所梦”吗
其实做梦也是不错,你不用担忧就OK了
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你可以用耳穴贴压疗法治疗,既不用吃药.也不用扎针,效果很好,可以找懂耳穴的医生治疗一下,如果不行可以问我,可以帮你
累一点再睡是一个办法
另一个办法是看些书或者读物,转移思路
还有就是注意室内的环境和温度,以及床的舒适程度了!
失眠啊
情绪不要太紧张啊
睡前喝一杯热牛奶
白天少想些东西就不会了。
“日有所思,夜有所梦”吗
其实做梦也是不错,你不用担忧就OK了