为什么说体育可以增强体质也会摧残身体

做什么事情都要掌握方式和方法,只要掌握了正确的方式方法,体育锻炼当然可以增强体质.如果不得要领,像运动损伤之类的事情就在所难免地会发生.

适度地进行体育锻炼是个不错的办法.因为有很多运动损伤都是过度锻炼造成的.说起来例子太多了.像中国国家队的运动员,他们的技能可以说算得上是登峰造极了,可是他们也背负了一身的伤病.而很多报道说国外的运动员为了获得好成绩而服用兴奋剂,这种损伤更是终生的.

所以,一切都要量力而为并持之以恒.这样才能更好地锻炼身体,增强体质.

祝你身体倍儿棒,吃嘛嘛儿香,呵呵~

这就是一个度的问题，正所谓过尤不及。