.累的要死了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 11:27:05
我有很严重的抑郁症状.它捆饶我的生活很久很久了,并且严重影响了我和周围人,包括我的父母家庭,同事以及男友之间的关系.我对很多小事情总是耿耿与怀.我总是自责,懊悔,我希望有一天我能入佛门,甚至有公交车驶过,我就会想自己被撞死的情景.这些事情每天都回发生.最近自己特爱哭,不知道怎么就哭了,特伤心.看电视更容易哭.心里总是象窝着一团东西,取不出,呼吸困难.总是叹气.我觉得自己来到这个世上是给我的家人带来灾难,带来麻烦的.我不知道活着的意义.只知道,为了父母我不能死.倘若,有一天他们离开我.我想,我也该离开这个世界了.只能这样.我晓得自己的心病很重.也咨询过心理医生.但是都没有什么好的结果.我还是这样痛苦的生活.为自己或他人的过错,而对自己耿耿与怀.我说出来,也是想发泄一下.也希望朋友们给我出点高招.我活的很痛苦.......

找一个知心的朋友倾述你所有的郁闷。如果不愿意，你可以向身边的动物、东西倾述，把压在你心里的东西都讲出来；找一个没有人的地方，痛痛快快的喊一阵、哭一阵、闹一阵，把积压在心里的一切都倒也来。
然后，回想一下自己究竟应该向父母、朋友、社会负起什么责任，应不应该担负起这份责任，是不是马上着手去完成这份责任。把自己想好的计划向父母、朋友汇报，争取他们的支持。
最后，把全部精力投入学习、工作，把注意力都转移到学习和工作上。
还有，要多交朋友，特别是快乐的积极向上的朋友；多做好事，多帮助别人，当别人赞许的目光落到自己脸上时，你会享受到生活的意义和生活的快乐，而燃起生活的火焰。

不要过分自闭，和男友一起走出来享受爱情，做一点很有趣的事，你能说出来说明它本身就没有你说的那么严重！遇事总往好处多想想！没事的，祝你愉快！