晚饭后多长时间可以锻炼身体？

这首先得看你晚饭的量,一般来说,晚饭一个半小时后运动最佳.其次要看你是什么运动,慢跑等全身参与的肯定与力量练习不同

一般吃饱后半个小时之后才适合运动，如果是剧烈的，最好在一个小时左右后。因为吃完血液循环集中在消化系统，运动时集中在四肢。

一个小时后,运动时要收腹,一定要做有氧运动,否则会发生心脑血管供血不足,

我都是晚饭后两个小时以后在家里做运动的

与胃无关的可以马上开始，其他的要1小时以后