能让身上的肥肉一个星期不见吗？？？

多做运动

每天吃一个苹果,水喝足.到第二天就消耗脂肪了,不知你脂肪多少,最多极限可以坚持十天.不要硬撑.影响身体.

如此突袭，不可取哦！最终还是会返弹的．还是顺其自然好了．我也挺胖的．但管不住嘴，总是好不容易轻了一点又让我给吃回了．如果要减，好多东西都不能吃．所以我现在一切顺其自然了．

一个星期不要吃饭 只和水 和水果.
如果没死的话，你就成功拉~

早上吃全麦面包加豆奶，中午可以吃点肉类或者改成蛋类，然后晚上只喝酸奶~效果还是不错的~

每天吃一个苹果,水喝足.到第二天就消耗脂肪了,不知你脂肪多少,最多极限可以坚持十天.不要硬撑.影响身体. 多做运动