用什么方法能够让小肚子没有呢?最有效的、最快的？还望指教哦！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:10:35

吸气的同时身体向上拔，使劲，到脚尖会不由自主到垫起为止。
还有就是联系吹气球的动作，一次30下。
我就用的这方法，很有效的，运动减脂，比用按摩霜好多了。

二楼朋友说的不错，我试试。谢谢了。

多做做腰部运动

多做腹部呼吸或绕圈按摩.

买个呼拉圈，有空时玩一下

仰卧起作,最有效.