饿着肚子睡觉好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:12:54
由于傍晚吃的比较早，到了晚上睡觉前就觉得很饿。虽然可以睡着，但不是那么容易入睡。
长期这样会影响健康吗？

饿着肚子去睡觉会影响你的睡眠。

你可以吃一些碳水化合物含量高的小吃，如：克力架，脆饼干或者百吉饼都是很好的睡前小吃

但是要注意也不要吃得过多，消化不良一样会影响你的睡眠。
http://club.163.com/viewElite.m?catalogId=24139&eliteId=24139_100ea1eaf5a002f