一周瘦5斤可以吗？怎么瘦？基本正常的情况下！呵呵....

以运动，排毒为主要目标
但是也要忌口，炸得不能吃，快餐不能吃，冰淇淋，零食，干果也不可以
总之就是一切高卡路里，高糖分的都不行
过9点以后不能吃东西

主要是要操心，忌口，操心比运动效果更好！

顾人压迫你 不给你自由 不给你饭吃 不让你睡觉 然后侮辱你 让你有种想杀人的冲动 还做不了 只能干生气 一周五斤没问题

去卖保险!

恩咯