九坐办公室腿部会经常控肿怎么办

有时间的时候多运动 不要总是保持一个姿势 经常换着点姿势。这样可以有助于血液循环，两条腿和脚肿胀就是因为血液循环不好所造成的。

坐的时候要小心你的坐姿，不可以长期性的翘脚（二郎腿），这样会有淋巴病的。坐的时候尽量把两腿舒展到一个最舒服的地方。坐久了就行行走走的。

坐办公室的人平时一定要找时间来运动
在工作的时候也可以用一些简单的方法来让自己舒服些
比如打完一份文件的时候可以伸伸懒腰
工作时也要注意坐姿不要弯曲着身体
可以在办公桌下踢踢腿
不要工作起来没完没了
要记得多站一下也当是休息
上上厕所都好