为什么俯卧撑做久以后就没效果?如何继续做加强体质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 14:54:17

其实想增强体质 光靠锻炼某一部位达不到增强体质的目的 个人感觉增强体质的最好办法是跑步 当然也要练各部位的力量

把脚放高试试

可以负重练习练习,或者试试用拳做!!就OK了,,砸我吧