带沙袋的害处是什么

没什么害处, 效果很好的! 你中考之前可以带一阵子 ,
应该对你的成绩有帮助, 注意别扭了脚 昂.

我是连柔道的我带就没是
就是用完后要放松 否则第2天回很疼的

绝对没事啦

带沙袋对锻炼脚部肌肉和力量有很大的好处,而且传说中有长高的效果.但不宜长期带,必须安排合理的程序步骤,否则也会有负面影响的.在脚上绑沙袋会使腿部和膝关节重量增加,对你的腿部发育不利,这项运动比较适合需长期奔跑的人和减肥等作用.

没有什么害处.