很想瘦,晚上有什么办法可以不去吃饭啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 02:24:06
我现在胖的连自己都不敢相信了,19岁的我就快120了,平时不怎么活动,时间长了,发现自己越来越胖,可是还是控制不住自己的嘴巴,这样下去该怎么办呢??
如果不想节食你可以用精神减肥法(这是在你意志力比较强的情况下~) 每天对着镜子想象自己将来变瘦后的魔鬼身材,你会发现有一天你真的会瘦下来 ~没有副作用~
前提你要有自知之明,一定要知道自己的意志力的强弱 不用很强 不弱就行~
不如这样吧..每次吃饭以前充湿头发,然后甩干头发..是不是胃口都没了?
以前我就这样试过的说...而且还能减少头屑..-_,-
多吃水果,做运动是必要的。不吃饭太极端了,不提倡!
锻炼,早点睡,