长时间在电脑前工作，眼睛干涩、发红、痒痛怎么办？

注意间隔,看一或两个小时.就休息15分钟,看看远处或者看看绿色.
你其实也是知道原因,何必自己跟自己过不去呢?该休息就休息
药物等实在不行了在用~

眼睛干涩不适预防(长时间在电脑前工作者注意)
1.枸杞菊花茶
枸杞:清肝明目
菊花:清除眼浮肿和疲劳
每天喝200ml*4杯，对抵抗视力疲劳、预防眼部
皱纹、视力恢复有很大帮助。
2.眼离屏幕距离50cm，且下视20度视角。
3.多眨眼，增加眼内润滑剂和酶的分泌保持眼湿润。
4.常洗脸，减少辐射对人体的损害。
5.操作1小时后休息10分钟。
6.多食新鲜蔬菜和水果。
7.睡前半小时喝水，不要多喝，200cl以下，但也不
要不喝。
8.少喝咖啡，咖啡有损肝脏，使体内水分迅速挥发，
造成眼睛干涩。
9.睡觉不要开灯，容易造成近视。
10.眼疾患者慎食过多大蒜，大蒜百益而独害目，大
蒜伤肝。

每45分钟滴一滴闪亮滴眼露包你有效

可以冲杯绿茶来喝,不错的哦~~