经常上夜班~多吃什么对身体有益~！？？？

额。。。
熬夜的话其实多吃点水果之类的补补维生素，感到不饿就可以了
我以前也经常熬夜的，最好不要过度的加班加点，就算再怎么补也补不回来的，有句话，怎么说我忘了，大概意思是一个晚上不睡觉，就算睡十个白天都补不回来的

就吃“绿A”牌螺旋藻,它是目前地球上所发现的生物中营养是最全的,一克等于一千各种蔬菜水果营养的总和,蛋白质是大豆的1.5倍、胡萝卜素是胡萝卜的15倍，还含有大量的叶绿素、和其它的一些天然的营养素。不论是针对哪一方面的症状或是补充身体所缺的营养;也不论是治病还是保养,它都是你最佳的选择.而且是属于纯天然、无毒副作用、一次性申请到五个健字号的绿色保健食品。

我也是也是夜猫子。唉。。
多吃点水果，多喝奶之类产品。即明补充维生素。还要注意。干久了要间断的休息一天或两天。不然身体会受不了。

苹果