怎样才能把小腹上坠肉减掉？大多的方法都不利于身体健康．怎样才能减掉而且还不会不利于身体健康呢？

多跑步、走路、跳舞。最有效了。我从小就喜欢走路，后来坚持跳舞了三年。那三年都是身体很好的，没一点赘肉。所以跳舞是最好的全身运动啊，出汗后洗个澡也舒服

要健康的减要做很长时间的锻炼腹肌的运动啦
要短时间不太可能啦

你可以多做些仰卧起做，还有跑步，

做外科手续，切除脂肪

两年前我和你一样也被这个问题困扰，现在好了，小腹平平，是我坚持锻炼的结果，每天晚饭后坚持快步走1小时，日久见功夫，坚持就是胜利。加油

我男朋友吃了一种减肥药2个月减了20斤，现在肚子小多了，也没什么副作用，就是狂喝水。